Дизайн Счастья
Коуч-Центр

On-line ПРАКТИКУМ
«Путь к Осознанности»

Материалы предоставляются БЕСПЛАТНО!



Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

 

Осознанность (пробуждение сознания) – главная ключевая практика для каждого человека, которая делает всё гармоничным, эффективным, ясным и точным. Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто пробудить осознанность. И это – лучший выход из любого положения.

 
Практикум «Путь к осознанности» длится 21 день. Как утверждают ученые, это необходимый минимум для того, чтобы запустить процесс перемен и начать формировать новую привычку. В нашем случае - привычку прислушиваться к своим ощущения, изучать свои внутренние потребности, мысли и чувства. В итоге вы не только станете более осознанным, но и начнёте менять свою реальность.
Большинство своих действий обычный человек совершает на автомате, то есть неосознанно. Неосознанные люди – это люди, несущиеся по дороге жизни в автомобиле с грязным лобовым стеклом. И все мы знаем, что такая ситуация зачастую приводит к катастрофе… Работая над своей осознанностью, человек берёт ответственность за свою жизнь на себя, автоматически получая свободу и возможность самому управлять событиями, а не наоборот.
Осознанный Человек
  • 1. Понимает подлинные причины своих эмоций и действий, и потому свободен выбирать, как ему поступать.
  • 2. Предвидит следствия свих действий, отличается развитым чувством ответственности, и потому он и окружающий его мир защищен от неприятных последствий.
  • 3. Способен столкнуться с проблемой напрямую, посмотреть ей в глаза, понять её истинную природу и растворить её. 
  • 4. Действует, если это необходимо. Причем действует наиболее эффективным способом для достижения поставленной цели.
  • 5. Более глубоко ощущает красоту. Какое наслаждения рассматривать что-нибудь, что разум считает окрашенным в один цвет, но при достаточной осознанности настоящего под лучами солнца это что-то приобретает тысячи оттенков! 
 
 
Отзывы Участников
Наташа

Проект очень интересный. Некоторые задания меня удивили, другие заставили прислушаться к своим ощущениям, третьи - контролировать эмоции, четвертые - взглянуть по-новому на обыденные вещи, то есть все задания были разные, но цель одна - узнать лучше себя, "копнуть поглубже". ОСОЗНАННОСТЬ - красивое слово с глубоким смыслом, было бы замечательно научиться управлять своей жизнью, я пытаюсь, но не всегда получается. Благодаря этому практикуму мысли, ощущения и желания более упорядочились, выстроились в логическую цепочку. Очень приятно работать в коллективе, читать комментарии, узнавать новое, спасибо всем участникам и автору проекта.
<Наталья>

 
Алена

Благодарю Марину и всех участников за проект!!! Все это время я жила действительно более осознанно благодаря интересным заданиям! И еще я более полно осознала и прочувствовала, что я счастлива. За эти 3 недели я сделала кучу новых интересных вещей! Первый раз встала на коньки, горные лыжи и даже полюбила зиму, хотя я люблю тепло, лето и море! Еще научилась краситься левой рукой. И отдельная благодарность всем участникам за поддержку и стимул делать задания.
<Алена>

 
Елена

Придя на определенном этапе жизни к вопросу об осознанности, наглоталась массы информации - научной, псевдонаучной, эзотерической. Отфильтровала, экстрагировала и поняла, что смысл, в общем, прост. Пока ты - "ежик в тумане", ты - не хозяин своей жизни. Ты - участник этого шоу, но не режиссер. Чтобы стать режиссером, нужно четко понимать, что ты хочешь, что ты делаешь, на что ты влияешь или способен повлиять. Должна признать, что мои попытки работать с осознанностью, напоминают неупорядоченное броуновское движение. Поэтому с удовольствием ухватилась за возможность поработать по разработанному плану. Мне понравилось всё: задания были подобраны разноплановые, изложены лаконично и понятно. Кроме того, задания были абсолютно комфортные, выполнение их не лимитировало и не лимитировалось ничем. Свобода и комфорт выполнения очень важны. Автору желаю дальнейших творческих и жизненных успехов, сохранения душевного комфорта и здоровья. Всем добра!
<Елена>

 
Светлана

Обрадовал очень меня и удивил результат практикума. Почувствовала Веру в себя. В моей ситуации это наверно и было самым важным, понять и ощутить. Все-таки ежедневные и направленные занятия и действия дают результат, тот который нужен. Заметила, что жить осознанно гораздо интересней. Осознавать, что происходит и понимать, что я могу изменить ситуацию. Проект очень легко и гармонично вписался в жизнь. Не было ощущения, что тренинг отдельно, а жизнь отдельно. Занятия хочется продолжать, потому что это, соглашаюсь, улучшает качество жизни. Желаю ведущей и участницам новых проектов и счастливой жизни.
<Светлана>

 
Похожие темы