Дизайн Счастья
Коуч-Центр

Блог/Как понравиться самой себе? Ключ к женскому счастью!

Категория - Психология

Как понравиться самой себе? Ключ к женскому счастью!

Задавая вопрос: «Как понравиться мужчине?», вы наверняка получите ответ: «Понравься сначала самой себе. Полюби себя!» А как можно полюбить себя, если даже собственное отражение в зеркале тебе не нравится…

У вас может быть богатейший внутренний мир, вы можете цитировать классиков или решать сложнейшие математические задачи, но ничего этого с первого взгляда мужчины о вас не узнают. Потому что встречают они нас, как известно по «одёжке», а уж потом рассматривают внутреннее содержание. Так что, как ни крути, чтобы нравиться мужчинам, женщина должна, прежде всего, хорошо выглядеть. С чего же начать своё преображение?

Улыбнитесь себе!

Улыбнитесь себе

Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите своё отражение. Надо отметить, что работа с зеркалом очень важна, потому что именно оно наглядно показывает то, что мешает нам себя любить. Улыбнитесь и произнесите вслух, обращаясь к своему отражению: «Я люблю тебя! Ты мне нравишься!» Прислушайтесь к своим ощущениям.

Возможно, вашему отражению непривычно слышать такие слова, потому что раньше вы его в основном ругали. Вспомните, как часто вы произносили фразы типа: «Какая же я толстая!» или «Какая же я страшная!» и т.д. Больше так никогда не делайте, наоборот, подмигивайте своему отражению, улыбайтесь, подбадривайте его и признавайтесь ему в любви.

Найдите свои достоинства!

Продолжайте рассматривать себя в зеркале и постарайтесь найти то, что вам нравится в своей внешности. Возможно у вас стройные ноги, тогда в выборе одежды акцентируй внимание именно на них. А может быть у вас пышный бюст, тогда надевайте кофточки с глубоким вырезом. Если же у вас красивые длинные волосы, то распускайте их, а не прячьте в узелок.

Одним словом, найдите свои внешние достоинства и выставляйте их напоказ. Может так оказаться, что у вас на самом деле много плюсов, просто раньше вы их не замечали за пеленой собственной неуверенности и закомплексованности.

Проанализируйте свои недостатки!

Проанализируйте свои недостатки

На следующем этапе поработайте со своими недостатками. Для большей наглядности запишите их на листке бумаги. Есть два способа избавления от недостатков. Первый способ – ликвидировать их. Делать это лучше по порядку, начиная с самого простого. Когда недостаток будет уничтожен, с чувством полного удовлетворения вычеркните его из списка и приступайте к следующему. Радость победы над одним поможет в борьбе с остальными.

Второй способ – превратить недостатки в достоинства. Не нужно забывать о том, что люди отличаются друг от друга именно недостатками. В них скрыта наша уникальность. Лопоухие уши, веснушки, горбинка на носу, нестандартная фигура – всё это делает вас именно вами, а не кем-то другим. Задумайтесь, каково было бы жить в мире, где все были бы идеальными и похожими друг на друга.

Примите себя такой, какая вы есть!

Теперь вы знаете и свои плюсы, и свои минусы. Поделитесь этим со своим отражением, сказав ему улыбаясь: «Да, я такая! И я нравлюсь себе такой, какая я есть!» Но это отнюдь не значит, что вы должны перестать следить за собой, забросить спорт, безвкусно одеваться и не правильно питаться. Совершенству нет предела! И самое главное – никогда не будьте равнодушной к своему отражению. Если вам всё равно, какой вы себя видите в зеркале, то мужчинам и подавно.

Перестаньте сравнивать себя с другими!

Перестаньте сравнивать себя с другими

Психологи утверждают, что большинству людей важнее не то как они действительно выглядят, а как они выглядят по сравнению с другими. Психология людей такова, что они находят того, кто выглядит хуже них самих и возвышаются за счет него. Либо, наоборот, сравнивают себя с теми, кто красивее и чувствуют себя неполноценными. А вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, лучше создать свой собственный неповторимый образ и стремиться к его воплощению.

Сделайте фотосессию!

Фотография – это еще один способ (помимо зеркала) посмотреть на себя со стороны. Достаньте свои фотоальбомы и пересмотрите их . От фото, на которых вы себе не нравитесь лучше избавиться. А вот с фотографиями, на которых вы выглядите отлично - поработайте. Постарайтесь понять, почему вы себе на них нравитесь, и используйте полученные знания в формировании своего нового имиджа.

Не пожалейте денег и сделайте профессиональную фотосессию. Ничего страшного, что при этом ваша внешность подвергается обработке фотошопа. Главное во всей этой процедуре – поверить в то, что вы действительно можете быть красивой и привлекательной женщиной. Нужно просто немного поработать над ошибками.

Поменяйте привычку!

Неудовлетворенность собой – это всего привычка. Не ждите, когда вы станете совершенной, любите себя прямо сейчас! Со временем привычка быть недовольной собой сменится на противоположную – нравиться себе.

А когда женщина собой довольна, то её глаза начинают светиться и этот чуть заметный огонёк затмевает и лишние килограммы, и какие-то внешние недостатки. И вот когда вы с этим огоньком выйдете на улицу, то совершенно точно станете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.

Автор: Марина Черемных

  • 2016-06-19
  • 261
  • 0